Olahraga dan Diet Sesuai Zodiak

Anda sudah berolahraga dan diet ketat, tapi hasil yang diperoleh kurang maksimal. Mungkin karena karakter olahraga dan diet yang dijalankan kurang cocok dengan karakter khas anda.

Pilihan olah dan diet yang sesuai bintang, mungkin bisa dipertimbangkan.

Virgo (24 Agustus-23 September)

Kaum Virgo punya kemampuan pada detil, keteraturan, menyelesaikan pekerjaan tepat waktu, dan punya kesanggupan memecahkan persoalan sulit. Anda condong menyukai sesuatu yang jelas, hitam putih. Kelebihan lainnya, anda memiliki stamina yang lumayan bagus.

Olahraga yang cocok: Daya tahan tubuh Anda bisa disalurkan pada olahraga-olahraga alam seperti lari, bersepeda, hiking, maraton, rafting dan sebagainya. Anda juga senang pada segala sesuatu yang berjalan dengan baik. Makanya, kelas-kelas yang mempunyai program yang jelas, dan instruktur yang profesional, bakal jadi pilihan.

Anda memang suka juga pada pilates dan yoga, tapi cobalah olahraga yang menyenangkan, yang membuat Anda lebih bergembira. Biar hasilnya lebih kelihatan, buatlah chart dari latihan yang dijalani, dan tandailah sudah sampai sejauh mana progres latihan Anda.

Diet yang tepat: Orang Virgo cenderung emosional dan punya tingkat stres yang cukup tinggi. Bagi yang larinya ke makan, maka tubuhnya-lah yang jadi korban. Kalau tidak kegemukan, maka bermasalah pada pencernaan. Apalagi Anda mempunyai kelemahan
pada pencernaan.

Untuk soal diet sebenarnya warga Virgo cukup disiplin, asal Anda memerhatikan kualitas makanan dan diet yang dijalankan, jangan sampai berlebihan. Karena keberhasilan diet juga dipengaruhi oleh kestabilan emosi, maka penting kiranya untuk membuat hidup Anda lebih santai dan jauh dan stres.

Libra (24 September-23 Oktober)

Mereka yang berada di bawah naungan Libra, memiliki jiwa yang lembut, senang akan semua hal yang indah-indah, dan romantis. Anda juga tipikal yang akan merasa kerasan berada diantara teman-teman. Anda seringkali terpengaruh oleh pendapat orang lain.

Olahraga yang cocok: Anda punya koordinasi yang sangat baik pada keseimbangan dan keindahan, jadi olahraga yang sangat cocok dengan jiwa adalah senam, dansa, line dancing dan menyelam. Anda juga cukup bagus bila berolahraga tenis, squash, golf, dan voli.

Anda tidak bisa ditinggal sendirian, jadi alangkah baiknya bila dalam berolahraga Anda mempunyai partner. Biasanya saat bersama group atau kelompok, Anda cenderung melakukan yang terbaik. Biar betah, pilihlah gym yang punya interior indah. Serta belilah peralatan dan perlengkapan olahraga seperti pakaian, sepatu, atau hanya kaos kaki lucu untuk menambah semangat.

Diet yang tepat: Jiwanya yang full of romance membuat warga Libra menyenangi makanan manis seperti cokelat. Padahal secara kalori, tidak terlalu baik untuk mereka yang ingin langsing. Melakukan diet yang membatasi makanan manis yang masuk ke tubuh patut dipertimbangkan.

Kepedulian Anda pada pendapat sosial, bisa Anda manfaatkan untuk menyukseskan program diet yang dijalankan. Karena itu sebaiknya Anda memberitahu orang-orang disekitar bahwa Anda sedang berdiet. Sehingga mereka akan memberi dukungan yang Anda butuhkan. Sekaligus mengawasi pola makan Anda.

Scorpio (24 Oktober-22 November)

Kaum Scorpio punya kelebihan yang menonjol dari karakternya, dalam melakukan sesuatu tidak pernah setengah-setengah dan sangat cermat dalam menyusun langkahnya. Dalam segala hal, Anda kerap mencari sesuatu yang membuat Anda merasa tertantang.

Olahraga yang cocok: Anda butuh latihan-latihan yang cukup keras seperti kick boxing dan yang menggunakan alat fitness, diantaranya angkat beban, treadmill, mesin dayung, dan sebagainya. Anda juga memerlukan latihan untuk mengusir stres. Cobalah yoga dan meditasi.

Olahraga yang dijalankan akan lebih maksimal bila Anda melakukannya seorang diri dibanding dalam kelompok yang besar. Maklum Anda punya kepribadian soliter. Anda senang pada tantangan, dan sangat menggembirakan bagi orang Scorpio bila bisa merasakan progres dan latihan yang dijalani. Tapi, hati-hati saja Anda terlalu obsesif. Rasanya perlu juga latihan Anda diawasi oleh instruktur, biar tidak berlebihan.

Diet yang tepat: Orang Scorpio tidak terlalu bermasalah dalam urusan berat badan. Karakter yang kuat dalam hal ini sangat menguntungkan Anda dalam menjalankan program diet. Anda selalu punya target terhadap sesuatu. Dan biasanya target Anda tidak terlalu meleset.

Kunci sukses diet bagi warga Scorpio mudah saja, kurangi kebiasaan makan berlebihan. Kalau makan Anda pada porsinya, sebenarnya semua masih bisa dikendalikan. Anda bisa coba diet yang long term, memberi keleluasaan pada Anda untuk mengonsumsi makan favorit asalkan dalam hitungan karbohidrat, dan lemak yang tepat dan seimbang. Pilihannya bisa South Beach Diet (SBD) "South Beach Diet", Cara Baru Melangsingkan Tubuh dan rendah kalori seimbang.